こんにちは☀️
柏ヘアアレンジ研究家のmogiです😊
11月17日より【2470】チャレンジを開始したいと思います✨
可愛いヘアアレンジは
キレイな髪の毛づくりから👍
キレイな髪の毛は健康的な身体から😄
少し無理矢理感がありますが💧
まず
2470ってなに？？
2470とは
24時間で70㎝の便を出すというもの。
（お食事中だったらすみません😓）
食物繊維が豊富に含まれているので
空腹感を和らげてくれる効果があるそうです✨
なんとなくどういうものか予想がついてきましたか？
そう❗️
ダイエットにいいらしい😳
本当なのか？😑
なので
今日から飲み続けて検証していきたいと思います👍
いろんな飲み方があるんですが
まずは直飲みから❗️
中身はこんな感じ
2ℓの水も買ってきました✨
目標は−3㎏♪
腸内改善にもいいらしいので頑張ってみます👍
前日の体重
１１月１６日
60.4㎏
それではまた👋
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